Im November werden die Tage kürzer, das Wetter trüber und die Stimmung schlechter: Der Sonnenentzug drückt ganz schön aufs Gemüt. Es gibt leckere Nahrungsmittel, die uns mit gesunden Vitaminen und Mineralstoffen versorgen und uns nebenbei glücklich machen. Dieses Gute-Laune-Essen wirken positiv auf unser Nervensystem und sorgen für Entspannung.