Iss gut - Feel good

Iss gut - Feel good

Der Podcast rund um die gesunde Ernährung

#3 Koffein macht uns munter

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Rund 160 Liter Kaffee trinkt jeder Deutsche pro Jahr. Viele können ohne ihre Tasse Kaffee nicht in den Tag starten. Er soll den Blutdruck steigern und manchen den Schlaf rauben. Ist er gesund oder ungesund? Ist Kaffee ein Flüssigkeitsräuber. Das kläre wir in dieser Folge.


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Über diesen Podcast

Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen. Wir wollen genießen und uns gleichzeitig gesund ernähren. Ganz nach dem Motto „Iss gut – feel good“.

Was genau ist gesunde Ernährung und wie ernähre ich mich im Alltag gesund? Was sollte man bevorzugt essen, was eher meiden? Welche Diät ist angesagt?

Diese und andere Fragen beantwortet die Ernährungswissenschaftlerin Wiebke Schlusemann in diesem Podcast.

von und mit Jens Umbreit, Wiebke Schlusemann

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